Ojj dzisiaj był ogień na treningu po XM-ie +, czuje że jutro sobie na D nie siądę , jak wcześniej podnosiłam ciężary jak flaki z olejem to dzisiaj niedość że brałam cięższe niż zwykle to jeszcze 1h i mogłabym więcej i więcej ale bez przesady mówię sobie, wystarczy. Teraz po treningu od razu plantProtein i niech rośnie co ma rosnąć 
ES8